불규칙한 식습관 '대사증후군' 유발

불규칙하게 식사를 하는 것이 인슐린에 대한 내성이 생기게 하고 대사증후군을 유발할 수 있는 것으로 나타났다.

23일 스웨덴 캐롤린스카연구소 연구팀이 밝힌 바에 의하면 심혈관질환및 당뇨병등 각종 질환을 유발할 수 있는 대사증후군의 위험인자중 비만, 고혈압, 지질이상, 당내성등 생활습관에 의해 영향을 받는 인자중 무엇보다 식습관이 가장 중요한 영향을 미치는 것으로 나타났다.

연구결과 식사내용과 무관하게 얼마나 자주 식사를 하느냐가 대사증후군 발병 위험에 영향을 주는 것으로 조사됐다.

60세 이상 남녀 노인을 대상으로 진행된 연구결과 불규칙한 식사가 특히 대사증후군 발병 위험과 매우 큰 연관성이 있는 것으로 나타났다.

연구팀은 "연구결과 불규칙하게 식사를 하는 사람들이 규칙적인 식사를 하는 사람들에 비해 허리 둘레가 더 굵고 혈중 지질장애가 심하며 인슐린 내성이 생겨 대사증후군이 발병할 위험이 높다"고 밝혔다.

연구팀은 따라서 대사증후군 예방과 치료를 위해 올바르고 규칙적인 식습관을 갖도록 조언해 주는 것이 중요하다고 강조했다.

메디컬투데이  2008.07.23 07:58

http://health.mdtoday.co.kr/news/index.html?cate=16&no=60529